• Visi cilvēki redz sapņus, nakts laikā tie ir aptuveni 5 – 6 sižeti, kuri savā starpā nav saistīti. Sapņus ir vieglāk atcerēties, ja esat pamodies vieglā miega fāzē.
  • “Haotiskās” acu kustības, vieglā miega fāzē aizņem aptuveni ceturto daļu no kopējā miega laika. Cilvēks sešus gadus no savas dzīves pavada guļot.
  • Piecu minūšu laikā, pēc pamošanās, cilvēks var atcerēties aptuveni pusi no tā, ko ir redzējis sapnī, vēlāk – tikai desmito daļu.
  • Tie cilvēki, kuri guļ 6 – 7 stundas ir pakļauti mazākam, priekšlaicīgas nāves riskam, nekā tie, kuri guļ astoņas stundas, bet tiem, kuri guļ mazāk par piecām stundām, trīs reizes biežāk rodas psihiskās problēmas, nekā tiem, kuri guļ 8 – 9 stundas.
  • Tikai 20% sapņu rādās vietas un cilvēki, ar kuriem cilvēks ir saskāries reālajā dzīvē. Vairums ainu, ko mēs redzam savā sapnī, ir vienkārši unikālas. Zinātnieki to zina tāpēc, ka dažiem cilvēkiem ir spējas redzēt savus sapņus no malas, interesanti ir tas, ka viņi šajā brīdī pat nepamostas. Šo stāvokli sauc par apzināto sapņošanu un tā ir liela mīkla ne tikai zinātniekiem, bet arī pašiem cilvēkiem.
  • Sapņi ir simboliski. Lietas un cilvēki, kuri mums rādās sapņos – tie ir mūsu personīgās attieksmes pret viņiem simboli, mūsu iekšējo grūtību un pretrunu simboli, bet ja jūs par kaut ko neatlaidīgi sapņojat, tad sapnī jums būs dota zīme.
  • Gandrīz 2/3 cilvēku piedzīvo dežavū pēc savu sapņu motīviem.
  • Ārējie faktori var iespaidot mūsu sapņus. Piemēram, ja jums ir karsti, tad jūs sapnī varat redzēt, ka esat nolēmis pavadīt atvaļinājumu siltajā zemēs, sauļojoties pludmalē.
  • Aptuveni 90% cilvēku redz krāsainus sapņus. To cilvēku vidū, kuri ir jaunāki par 25 gadiem, šis procents ir vēl lielāks – 95%. Tas tiek izskaidrots ar to, ka jaunā paaudze nav redzējusi melnbaltos televizorus.
  • Vīrieši sapnī redz aptuveni 70% vīriešu, sievietēm proporcijas vīrietis – sieviete ir aptuveni vienādas.
  • Dzīvnieki arī redz sapņus.
  • Tiem cilvēkiem, kuri ir piedzimuši akli, sapņi aprobežojas ar skaņām, emocijām, pieskārieniem un garšām.
  • Paradoksālā miega fāze cilvēkam parādās grūtniecības trešajā trimestrī.
  • Sapņi biežāk atspoguļo negatīvās, nevis pozitīvās emocijas. Vispopulārākā miega emocija ir trauksme. Savus sapņus reti atceras vai vispār neatceras tie cilvēki, kuriem ir nosliece nepamanīt vai ignorēt to, kas viņos var izraisīt trauksmi.
  • Sapņi neparedz slimību, bet reģistrē tās pirmos, maz pamanāmos slimības simptomus. Ja jūs, kādu konkrētu sapni redzat vienu reizi, tas nenozīmē, ka šis sapnis pilna diagnosticētāja lomu, bet ja jūs vienu un to pašu sapni redzat vairākas reizes, jūtat, ka tas ir nepatīkams, satraukuma pilns un jūs to visu labi atceraties, tad pievērsiet uzmanību tādam sapnim. Tāds sapnis ir brīdinājums.
  • Ir iespējams, ka sapņi zaļos un zilos toņos paziņo, ka jums viss ir kārtība, ja dominē sarkanā krāsa, tad tāds sapnis brīdina par to, ka jums ir iespējama ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, infekcijas slimība, dzeltenie un brūnie toņi – vēsta par zarnu trakta slimībām, melna krāsa – par nervu sabrukumu.
  • Cilvēki krāc tikai paradoksālajā miega fāzē. Krākšanas laikā cilvēki nesapņo.
  • Cilvēki, kuri ir atmetuši smēķēšanu redz daudz spilgtākus sapņus, nekā tie cilvēku, kuri smēķē vai arī nekad nav smēķējuši.